La Verdad de Tikitón

Al principio era Tikitaka (*) Tikitón.
Y Tikitón creó el cielo, el sol y la arena.
Y Tikitón vió que todo era bueno.
Y Tikitón creó el viento.
Y Tikitón vió que con el viento la había cagado había cometido un error. Pero a lo hecho pecho.
Dijo también Tikitón: Qué aburrido es todo esto. Y Tikitón inventó el voley-playa.

El Libro de Tikitón. Cap. 1, Ver. 1 a 6.

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Mi nombre es Malatestón. Antes me llamaban Malatesta, pero un día vi la luz. Tikitón me habló. Primero pensé que sufría esquizofrenia o alucinaciones por la calor, pero luego me di cuenta que era Tikitón el que me hablaba.

Así me habló Tikitón:

- Malatesta, serás mi profeta en la arena. A partir de ahora te llamarás Malatestón.

- ¿Y eso por qué, mi Señor? Lo del cambio de nombre, digo - le respondí.

- Porque tiene más gancho, y no me repliques.

- Empezamos bien.

- Calla, impío. Tu misión a partir de ahora será la de predicar La Verdad.

- ¿Qué verdad, mi Señor?

- La Verdad de los Tres Toques, claro está.

Y a eso me dedico desde hace unos cinco años, todos los martes o miércoles por la tarde en la playa Victoria, de abril a septiembre. He fundado La Iglesia de Tikitón de los Últimos Puntos, pero nadie me hace ni puto caso y aunque tengo escasos fieles, se extiende inexorablemente por la playa, porque es la Única y Verdadera Religión.

Tikitón es Uno y Trino. Está Ti, El de las Controladas Recepciones. Está Ki, El de las Altas Colocaciones. Y por fin está Ton, el de los Mates Inapelables a la Esquinita. Ninguno es nada sin los demás, por lo que Tikitón es Uno. 

Uno de sus primeros seguidores le traicionó, porque se dio cuenta de que devolviendo la pelota de primeras, ganaba más fácilmente si el otro equipo era tan malo como el suyo. Es el Innombrable. Lo llamo así porque aún no me he inventado me ha sido revelado su nombre. El Innombrable te tienta para conseguir la victoria con facilidad, pero los verdaderos seguidores de Tikitón le honramos dando siempre Tres Toques, la señal de nuestra fe.

El Libro de Tikitón. Cap 2, Ver. 1 a 13

(*) En esta versión se han respetado los tachados del original (N. del E.)

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El manuscrito original del Libro de Tikitón fue encontrado enterrado en los alrededores de la Playa Victoria, en Malatestia (antigua Cádiz), hacia el siglo IV d.M. Ahora que es la fe dominante, el Tikitonismo ofrece paz espiritual a la Humanidad. Mezcla de la religión del Antiguo Egipto y del Cristianismo, no promete la vida eterna, sino la belleza de una jugada de voley playa bien trenzada. Su simplicidad fue la clave de su éxito.

Pero algunos escépticos, entre los que me incluyo, no creen en la veracidad de las revelaciones del profeta Malatestón. Nadie duda de que se trató de una figura histórica que vivió en el siglo I d.M. Sin embargo, algunas contradicciones en sus enseñanzas, sin hablar de las frecuentes tachaduras del manuscrito original, hacen pensar que todo partió de la imaginación del profeta. 

Mi teoría es que Malatesta, aburrido porque sus compañeros de voley playa jugaran más al tenis que a otra cosa, creó toda una religión para motivarlos a que jugaran a tres toques. O al menos a que lo intentaran. La cosa se le fue de las manos y, probablemente afectado por un trastorno mesiánico, terminó por modificar el mundo tal y como lo conocemos.

Que Tikitón esté con vosotros.

Jugar en el Carranza

No me gusta ver fútbol. Lo he dicho más de una vez. Me encanta jugarlo. O más bien me encantaba, pues me tuve que retirar por las lesiones hace más de año y medio. 

Pero como los buenos jugadores, ayer tuve que reaparecer. La oportunidad era única. Jugar en el mítico Carranza, donde Mágico González desplegara su magia, era algo que no se podía desaprovechar. El Cádiz C.F. necesita hacer caja, y aprovechando que en julio va a renovar el césped, está alquilando el campo para los aficionados.

Lunaria fue al palco a vernos e hizo esta foto cuando salimos al terreno de juego en medio de la ovación de los presentes. Momento mágico para el recuerdo.

Nosotros hemos sido de los primeros, así que La Voz de Cádiz nos hizo un reportaje, y hoy ha publicado un artículo bastante simpático en la edición impresa y un pequeño vídeo en su página digital.

El artículo es este: El cadismo interpreta su nuevo papel en el teatro de sus sueños

Os extraigo los pasajes más graciosos:

...No son estrellas, ni cobran millones por dar patadas a un balón (alguno lo maltrata), ni reúnen en el graderío a más de 30 personas. Todas conocidas. Pero nada más pisar el césped, por primera vez, ya han cumplido su sueño.

...Alguno 'pasadito' de kilos, con más o menos pelo, pero en general buena forma las de estos treintañeros. Jugadores con chispa como 'Er telerita', el portero más atento al móvil que al balón, mucho 'tiqui taca', y al suelo al mínimo contacto que tampoco hay que jugarse el físico.

...A los 15 minutos llegan los primeros cambios. En el banquillo, chorreando de sudor, más de uno sin oxígeno. «Es que desde arriba se ve todo más fácil. Comiendo pipas y criticando. Pero el césped pesa, y por suerte ha lloviznado un poco y está algo más blando», reconoce Paquito. El empuje de esos primeros minutos va decreciendo, las fuerzas quedan mermadas pero la ilusión sigue intacta.

El duelo, igualadísimo por el buen hacer del seleccionador, mantiene la emoción hasta el final y termina 7-0. En esta ocasión no le echan la culpa al árbitro, ni al entrenador, ni siquiera a los jugadores. Los errores en la estrategia tendrán que discutirlos, pero ya con una cerveza bien fresquita.

Lo que no dice el articulista es que los del 0 fuimos los que íbamos vestidos del Cádiz. ¿El motivo? Como bien dice el periodista, "el buen hacer del seleccionador". El que organizó el partido se quedó en su equipo con los cuatro o cinco chavales que además de darle bien a la pelota tenían velocidad y resistencia. El resto éramos una mezcla de malos, quemados y malos y quemados. Pero bueno, como experiencia ahí queda. Eso, y el cuerpo destrozado para varios días, claro.

El vídeo, con música de Oliver y Benji (WTF!) aquí: 

http://www.lavozdigital.es/videos/noticias/cadiz/2453288579001-grupo-aficionados-alquila-carranza-para-jugar-partido.html

Puesta al día

Pues eso, que llevo cierto tiempo sin aparecer por aquí, entre una cosa y otra. Como no uso el feisbus, si no fuera por el blog no os enteraríais en qué malgasto mi vida, así que allá vamos.

La feria la cogimos con ganas. Es el primer año que no falto un día, y fueron 6 seguidos. Bailamos lo que no está escrito y nos lo pasamos genial, pero el karma, que es muy cabrón, me regaló a cambio un catarro que me ha tenido fastidiado semana y media. Ya mejor, gracias.

El hostal ha seguido a pleno rendimiento. Tuvimos varios huéspedes gorrioniles más, y, novedad de este año, un mirlo. "El negrito" ha estado con nosotros casi una semana. Al principio lo atiborré a caracoles, hasta que descubrí que lo estaba alimentando la madre a base de lombrices. Desde entonces solo le ofrecí media pensión. También aproveché para sacar la máquina del arcón de las telarañas.

Esta otra foto la hizo Lunaria. Fijaos que en ella, tras el aloe vera, aparece también otro de los huéspedes.


Un buen día, cuando estaba sacando del baulete de la moto el casco, el sinvergüenza del mirlo me miró, yo lo miré, y salió volando.

Un par de días después escuché su piar característico en el limonero de la vecina. Lo reconocí de inmediato por sus plumillas blancas en la cabeza. Una visita de cortesía, supongo, para que supiera que estaba bien.


Por otro lado hemos dado por finalizada la temporada 2009/2010 del Club Veteranos Delphi, con cena social incluida. La verdad es que estoy orgulloso del grupo de amigos que hemos formado. Lo de menos es lo malos que somos jugando al fútbol. Lo de más son los buenos ratos que echamos dentro y fuera del campo. Y encima, a cobertura mediática no hay quien nos gane. Como muestra del grado al que hemos llegado, os dejo el vídeo resumen de nuestro último partido. Mejor que ver a España perder contra Suiza, oiga.



Y en estas cosas y en otras más que no menciono para no aburriros, pasa el rato el muchacho. ¡Hasta la próxima!.

Retirada

PUERTO REAL (Europa Press) – El veterano jugador de baloncesto Arvydas Malatestov ha convocado en el día de hoy una rueda de prensa para anunciar su retirada de las canchas.

El ala-pívot de 33 años sufrió ayer su enésima lesión, en este caso una luxación en el pulgar de la mano izquierda, consecuencia de un fuerte choque en un bloqueo al comienzo del partido. El parte médico incluye un pequeño desplazamiento de la articulación, por lo que portará una férula de inmovilización durante unas tres semanas, tras lo que deberá volver al hospital para revisión.

“Es el último dedo que me troncho jugando al basket”, declaró anoche el jugador a su salida del pabellón Río San Pedro. Dicho y hecho, hoy Malatestov ha confirmado su retirada tras 21 años en el baloncesto.

Con una buena visión de juego y cierto manejo del balón, este ala-pívot con alma de base se vio siempre obligado a jugar en la pintura por su relativa altura (1,80). Y eso a pesar de no gustarle el trabajo de contacto ni tener un buen tiro a media distancia. Esa contradicción entre físico y capacidades fue lo que limitó su carrera, y le privó de alcanzar el éxito que sin duda merecía.

“Ya no me compensa”, se despidió el jugador entre lágrimas y aplausos de los periodistas congregados.

Foro Veteranos Delphi C.F.

Queridos amigos,

Siento teneros tan abandonados. La culpa la tiene un nuevo proyecto de gran alcance y calado que me tiene absorto. No es más ni menos que un foro que estoy montando para el grupo de colegas que jugamos al fútbol 7 todas las semanas. Esta peligrosa costumbre (por las frecuentes lesiones) la iniciamos unos cuantos compañeros de la empresa hace cuatro o cinco años, de ahí el nombre del Club. Delphi cerró, y de los originales quedamos sólo tres o cuatro, pero algún nombre había que ponerle.

Este año me ha tocado cargar con la pesada carga de la organización de los partidos. Ya se sabe, cobrar las cuotas, pagar al Ayuntamiento la pista, abroncar a los que faltan o llegan tarde... , lo habitual.

Para ayudarme en la tarea, y por animar un poco el cotarro, he creado el foro. Ahora estoy en la fase de convencer al personal para que se registre y empiece a participar. Y no es que esté teniendo mucho éxito, la verdad, pero como soy cabezón ahí estamos. Para picar al personal estoy escribiendo las crónicas de los partidos, haciendo reportajes fotográficos y cosas así.

El foro tiene una parte pública y otra privada. Si no te registras y el adminstrador (uséase yo) no te habilita, sólo ves la parte pública. El motivo es que en la parte privada tengo colgadas fotos, teléfonos, etc.

Os animo a que entréis a curiosear, e incluso si alguien quiere, que se registre y participe. Estáis invitados.

La dirección es
http://server4.foros.net/index2.php?mforum=veteranosdelphi

Vuestro afectísimo,

Malatesta

El transverso, ese desconocido

Cuando en "El dormilón" Woody Allen despierta de su letargo tras doscientos años congelado, descubre que la ciencia ahora recomienda comer chocolate a espuertas y fumar como un carretero. Lo que antes era nocivo, ahora es lo mejor para la salud.

Poco más o menos es lo que ha estado pasando con el tema de los músculos abdominales. Me refiero a la famosa “tableta de chocolate”, deseada por muchos y admirada por muchas. Hace años recomendaban hacer flexiones completas de tronco a tuti plen. De trescientas para arriba al menos tres veces por semana. Eso para las llamadas “superiores”. Para las “inferiores” lo recomendado era colgarse de las barras de la pared y subir las piernas a 90º. otro tanto montón de veces. Después de que más de uno se fastidiara la espalda haciendo tales brutalidades, los expertos recomendaron reducir la amplitud de las flexiones. Ahora sólo bastaba levantar los hombros del suelo un poco y contraer. Menos fatigado, pero igual de aburrido y poco efectivo.

Más tarde alguien se dio cuenta que lo mejor para que se marquen las abdominales no es tanto ejercitarlas como reducir la grasa que las recubre a base de una dieta estricta y algo de ejercicio aeróbico. Es decir, no es que hacer abdominales sea malo, pero no ayuda a perder barriga.

Lo último que he leído por ahí es que hacer abdominales sí puede ser contraproducente si lo que se pretende es reducir contorno de cintura. Algo de lógica tiene, ya que ejercitarlos, al menos al estilo tradicional, incrementa el tamaño del recto mayor, que es el músculo que forma la “tableta”. Pero si no hemos reducido la grasa que la recubre, el vientre estará más abultado, sin que se marquen los músculos.

Si lo que interesa es mejorar la imagen, lo mejor, aparte de la mencionada dieta, es ejercitar otro músculo abdominal, éste mucho más desconocido: el transverso. Este músculo actúa como una faja natural, ya que su función es la de mantener las vísceras en posición. Al parecer, cuanto más se ejercita más se contrae, reduciendo el contorno de la cintura y por lo tanto “reduciendo barriga”. Los ejercicios para el transverso son mucho menos cansados que los tradicionales. Consisten en contraerlo ayudándonos de la respiración, tanto en decúbito supino (acostado boca arriba) como en cuadrupedia (a cuatro patas). Se inspira expandiendo el vientre y se expira “metiendo barriga”.

Si realmente es algo efectivo o no, ya se verá.

Notas mentales

Adelanta el pie izquierdo. Asiéntalo firmemente en el suelo, soportando el peso del cuerpo tanto al principio del movimiento como en el momento del golpeo.

La empuñadura neutra, como si cogieras un hacha. Si giras la muñeca un poco hacia adentro bajará el golpe, evitando que se vaya lejos. Pero no demasiado o la bola acabará en la red. Eso sí, agarra fuerte la raqueta.

Mira la bola. Lánzala lo más verticalmente posible, alta, sin girar apenas sobre sí misma. Recuerda que el éxito del golpe radica principalmente en hacer bien este lanzamiento.

El brazo izquierdo quedará elevado tras el lanzamiento. El hombro izquierdo estará más alto que el derecho. El brazo derecho lo cargarás con la raqueta hacia arriba, el codo flexionado aproximadamente 90º.

Es importante separar un poco el brazo derecho del cuerpo, hacia atrás, aunque no demasiado. Eso dará recorrido al golpe.

Al lanzar doblarás un poco las rodillas, bajando el cuerpo. Volverás a extenderlas, subiendo de nuevo, en el momento de golpear.

El golpe será con la pelota alta. Así hay más ángulo. Para darle fuerza, el cuerpo será como un látigo, girando en secuencia: hombro izquierdo, hombro derecho, brazo derecho, raqueta.

Así lo has hecho hoy, y ha entrado. Recuérdalo. Que no tengas que volver a aprenderlo cada vez que juegas.